冬至阳气初升，吃对了才不会上火又能补气血，分享我家每年必做的3道暖身菜，简单易做零失败！
1️⃣ 白菜豆腐羊肉煲：羊肉焯水去血沫，加姜片葱段炒香，放白菜豆腐炖40分钟，撒把胡椒粉，暖到出汗又不燥
2️⃣ 桂圆百合银耳羹：银耳泡发后煮出胶，加桂圆百合炖20分钟，最后放冰糖，女生喝了气色超棒
3️⃣ 萝卜粉丝饺子：白萝卜擦丝挤水，和肉末粉丝拌馅，清淡不腻，消化不好的老人小孩都能吃
小贴士：冬至进补别贪多，七八分饱刚刚好，搭配点坚果（核桃、杏仁）营养更全
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